BODYBALANCE is een yoga, tai chi en pilates workout, die ontstresst en meer rust en stabiliteit geeft. Het is een Body & Mind groepsfitnessles waarbij alles draait om het verbeteren van uw houding, soepelheid, statische kracht, coördinatie en het evenwicht. Met BODYBALANCE bereikt u een hogere graad van ontspanning en een goede balans tussen lichaam en geest.
De voordelen van BODYBALANCE:
- Verbetert de flexibiliteit van uw gewrichten en bewegingsbereik.
- Maakt u kernspieren (buik, borst en rug) sterker.
- Verbetert uw conditie.
- Helpt u calorieën te verbranden.
- Verlaagt u stressniveau.
- Zorgt voor een blijvend gevoel van welzijn en kalmte.
- Verbetert uw concentratie en verhoogt uw zelfbewustzijn.
