Bent Sports biedt verschillende groepslessen aan. Deze groepslessen zijn te verdelen in conditionele en meer kracht georiënteerde lessen.
Bij de kracht georiënteerde lessen ligt de nadruk op het versterken van die spieren, het verbeteren van de stabiliteit van het lichaam en de houding. Deze lessen zijn uitermate geschikt om calorieën te verbranden. De intensiteit van de programma’s ligt laag, maar door het trainen van de spieren moet het lichaam werken en worden calorieën verbrandt.
Klik op één van de lessen voor meer informatie.
