De traditionele steples herzien door Les Mills International. Het resultaat: een unieke les die zich duidelijk onderscheidt van andere stepprogramma’s en de oorspronkelijke kracht van steps terugbrengt. BODYSTEP bestaat uit atletische bewegingen op, over en rond een in hoogte verstelbare stepbank gechoreografeerd op de beste muziek. Effectief, gevarieerd en bovenal eenvoudig genoeg voor iedereen.
De voordelen van BODYSTEP:
- U verbrandt een grote hoeveelheid calorieën en u krijgt een slanker lichaam.
- U verbetert uw kracht doordat de spieren steviger worden.
- U algehele fitnessniveau wordt beter.
- U verbetert uw coördinatie.
- U versterkt de gezondheid en stevigheid van uw botten.
- U krijgt meer hart- en longcapaciteit dankzij een volledige cardio-workout.
