BODYATTACK is een eenvoudige, maar zeer intensieve groepsworkout op muziek, die uiterst geschikt is voor alle fitness-niveaus. De pittige trainingsbewegingen zijn gericht op fitheid en het trainen van zowel het bovenlichaam als het onderlichaam.
De voordelen van BODYATTACK:
- Calorieën verbranden voor een slanker lichaam.
- Conditie en vorm.
- U verbetert uw algehele conditie en uithoudingsvermogen voor sporten met een hoog energieverbruik, zoals voetbal en tennis.
- U bevordert uw coördinatie en beweeglijkheid.
- U hebt meer kracht doordat uw spieren steviger worden.
- U versterkt de gezondheid en stevigheid van uw botten.
- U verhoogt de capaciteit van uw hart en longen dankzij een volledige cardio-workout.
