Bent Sports beschikt over 3 Power Plates. Wat is het resultaat van Power Plate training? Met deze trilplaat boekt u – in navolging van vele topsporters – resultaten op het gebied van de onderstaande punten.
- Spierversterking: uw spierkracht neemt 20 tot 30% meer toe bij normale krachttraining, terwijl de trainingstijd 85% korter is.
- Osteoporose: uw botweefsel versterkt en de kans op botontkalking vermindert.
- Blessure herstel: met een minimale belasting kunt u uw spierkracht op een gedoseerde wijze opbouwen na een operatie of een blessure.
- Cellulitis: afname door een verbeterde doorbloeding en vetreductie.
- Doorbloeding en lymfedrainage: de intensieve trillingen en de reactie van uw spieren hierop zorgen voor een sterk verhoogde doorbloeding en is merkbaar door warmte en een prikkelend gevoel in de benen.
- Flexibiliteit en mobiliteit: een optimale trainingsfrequentie is 2 à 3 keer per week, 15 minuten per keer.
