Cardiofitness is een manier van trainen waarbij u conditie/ vetverbranding centraal staat. U traint
met speciaal daarvoor bestemde apparatuur zoals de loopband, zit- of ligfiets,
crosstrainer en stepper. Een voorafgaande fittest zorgt ervoor dat de intensiteit tijdens uw training
optimaal is voor uw doelstelling. Of dit nu het verbeteren van uw conditie is,
het verlagen van u lichaamsgewicht/ vetpercentage of een combinatie van beide
doelstellingen.
